シャドーボクシング マスボクシング

シャドーボクシングは、相手を意識して

シャドーを、する場合と、鏡を見て、

フォームが崩れてないか、確認をするシャドーなど、シャドーでも色々あります。

鏡を見る場合は横からばかり、鏡を見てやっていると、顔曲がります。鏡を見る場合は、正面でフォームを気にしましょう。

練習の最後に疲れてたので、ちょっとキレが悪いです😅

最後のシャドーは、フォームと、体ほぐすように楽にするのが良いと思います。

サウスポーとオーソドックスのマスです。

サウスポーの会員さん、日本語が上手な、

韓国のSさん。日本来て、仕事して、ボクシングジムにも通って、凄いです。

海外で仕事するだけでも、尊敬に、値します。貴重な、サウスポーですし、助かります。