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スライディングボード

若い子や、女性も増えて来ましたので

新しく、スライディングボードとバランスボードを購入しました。

スライディングボードは内股と腿に結構

効きます。大きな筋肉を使うので

体が暖まるのも早いです。

バランスボードは、体幹鍛えられそうです。





 
 
 

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８月のお休み

ここ数日は少し涼しく、ジム内は相変わらず 暑いのですが、例年に比べると動き易い気がします。 只今、インターハイも京都にて行われていますが 小中学生の大会も増えてきて、年々レベルが上がっているのが実感できます。 来年の開催地は千葉です。 今年、流山高校に森戸さんの息子も入学してますので、来年2年生ではありますが、重い階級なので チャンスはありますので、地元開催のインターハイに出場を目指して日々練習に

 
 
 
７月の練習

梅雨が明けまして、急に暑くなり 体が慣れてないせいか、ちょっと体調を崩して しまい、ご不便をおかけしてしまいました🙇 18時オープンで、始まりますが、ジムの中は 西日や熱がこもってますので、ジム内は 33度ほどありますので、熱中症予防の観点から 毎年のことになりますが、1時間ほどの練習で お願い致します。 氷🧊などを用意しておりますので、体を冷やしながら休憩をとって下さい。 体験につきましては

 
 
 

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